私密處有異味是許多女性的難言之隱，既不好意思說出口，但在生活上又造成影響，到底該怎麼辦才好呢？
私密處產生異味，不只自己感到困擾，在親密關係上難免會擔心，怕味道影響氣氛而尷尬不已，在資訊爆炸的時代，網路上對於私處飄出異味的解決方式卻眾說紛紜，如果擅用一些偏方，甚至可能會讓私密處產生更嚴重的問題，本篇就邀請閨密女醫 黃馨慧醫師來幫大家破除關於私密處異味的錯誤認知！
01 食物並不會改變私密處的味道
網路流傳說多吃鳳梨會讓私密處變香，吃蘑菇則變臭，這是真的嗎？
整形外科黃馨慧醫師表示，陰道本來就有它自己的味道，不會因為吃下任何食物而改變，雖然有研究報導指出，吃香甜的食物，像是西瓜，鳳梨、芹菜這類食材，有可能讓氣味變得有一點香甜，但是這些並非真正的醫學研究，所以吃甚麼食物會轉成怎樣的氣味，兩者之間並沒有直接相關。
不過， 醫師也補充說明：「的確有研究顯示，含有刺激性成分的食物，如：咖哩或紅肉，長期食用會影響體味，如同產生狐臭、汗臭的道理一樣，如果想要讓身體氣味更好，最簡單的方法就是多喝水幫助身體代謝。」
02 陰道感染 會散發腐臭魚腥味
私密處有一些味道是正常現象，很多人就會好奇，那散發什麼樣的味道是不正常的呢？
黃馨慧醫師解釋：「當乳酸菌在陰道裡過度生長，聞起來會有一點甜甜的蜂蜜味，或是發酵微酸的味道，有點像是麵包或啤酒味的感覺；女生在月經週期時，私密處則會有點像是金屬鐵鏽的味道。這是正常的味道。」
但是如果發現分泌物聞起來帶有腐臭魚腥味，顏色黃綠色加上搔癢，就有可能感染了陰道滴蟲，假使分泌物變成白色塊狀，像是壞掉的起司，則是常見的念珠菌感染。夏天潮濕悶熱的時候尤其常見。因此當發現私密處氣味跟平常不一樣，或是分泌物變得很多，就很可能是陰道感染，可以找醫師求診。
03 嗜吃甜食 小心增加感染機率
大家都說女人有第二個裝甜點的胃，但你是不是也曾聽說，甜食吃太多很容易造成陰道感染呢？
黃馨慧醫師表示，很多細菌甚至癌細胞都嗜甜，真菌也不例外，根據研究數據發現，攝取過多糖份真的會增加感染的機率！
尤其是糖尿病或是糖尿病前期的人，當血糖控制不好的時候，感染的嚴重度必然增加。所以常常感染的女孩們。對於糖份的攝取記得減量，才能減少私密處感染發生的機會。
04 不過度清潔 就是最好的清潔
網路上常看到私密處清潔產品主打清洗後散發香味，或強調能平衡陰道酸鹼質，這些產品為什麼會香呢？
不外乎添加了香料、防腐劑或是小蘇打等滅菌成份，如果使用不當，反而過度殺菌，增加陰道炎反覆感染的機率。
黃醫師指出，不管使用任何產品刻意沖洗陰道內部，都會打亂陰道正常的菌叢，健康的陰道是不需要過度清潔的，這樣反而會洗掉保護的弱酸性，非常的不建議。平日只需做好外部的適度清潔就可以了。
該如何清洗私密處才好呢？洗澡時用溫水搭配普通肥皂，或是少刺激性、弱酸性的私密處洗劑即可。不過黃醫師也提醒，有些人可能有陰蒂包皮過長，容易藏污納垢，不好清潔的情況，若是因為生理上的構造，小陰唇過大或縫隙過多的情形，也容易摩擦破皮或是因太悶熱容易感染，這時則可以考慮局部手術處理，是減少感染的方法之一。
05 陰道雷射 有助降低反覆感染
在門診中常見年輕就容易發炎、或是更年期之後陰道乾澀感染增加的患者，黃馨慧醫師則表示，有些人可能天生陰道黏膜較薄，比較乾澀容易破皮，像這樣的狀況會建議施打陰道雷射或是電波，經過雷射刺激後，陰道黏膜增厚會變的濕潤，3次施打後血管叢會變得更豐沛，在改善陰道感染上也具有效果。
